Livsstilsanalys, Firstbeat

SYFTE – Att hitta balans mellan arbete, fritid, belastning och vila. Livsstilsanalysen synliggör förhållandet mellan stress, återhämtning och fysisk aktivitet.
BESKRIVNING

Analysen görs med en digital enhet under 3 dygn. Utifrån mätningen ges information om dagens mest stressiga och återhämtande stunder samt den totala mängden stress och återhämtning under dygnet. Den ger också information om sömnens återhämtningseffekt, hälsoeffekterna av fysisk aktivitet samt arbetsbelastningens påverkan på hälsan. Information gör det möjligt att identifiera individuella belastandeaktorer och hitta återhämtningsmetoder i den egna vardagen. Mätningar kan utföras både på individ- och gruppnivå.

Jag vill veta mer

Fyll i och skicka formuläret nedan så kontaktar vi dig så snart vi kan.